bedeutet für mich präzise Körperarbeit, in der die Einheit von Körper, Geist und Seele zusammen kommt. Vereinfacht und machbar ist ein Üben in der Bündelung von Körper, Atem und Gedanke.

Da die Menschen in meinen Gruppen unterschiedlichste Voraussetzungen mitbringen, lehre ich in abgestufter Weise - jedem Menschen entsprechend - leicht, mittel, anspruchsvoll und zeige Variationen, so dass jeder Mensch gemäß seinen Fähigkeiten üben kann.

Denn siehe, es ist ungeheuer wichtig mindestens 1x am Tag ver-rückt zu werden.